苹果公司在其备受瞩目的WWDC 2025全球开发者大会上，正式推出了watchOS 26，为Apple Watch用户带来了一场智能化与个性化的革新风暴。
此次更新的核心亮点之一在于其界面设计。watchOS 26引入了创新的Liquid Glass软件设计理念，通过先进的实时渲染技术，使得内容呈现出令人惊叹的反射与折射效果。这一变化不仅提升了Smart Stack控件、通知、控制中心及应用内导航的视觉沉浸感，更让整个表盘界面生动鲜活，充满表现力。
在功能层面，watchOS 26携手Apple Intelligence，推出了开创性的健身功能——Workout Buddy。这一智能伙伴能够依据用户的心率、配速、距离及Activity Rings等数据，提供量身定制的语音激励。无论是跑步时提醒本周已完成的里程，还是告知用户距离达成Exercise Ring目标的进度，Workout Buddy都能精准把握，甚至在锻炼的关键时刻给予标记，如每英里的用时记录，或庆祝用户刷新年度跑步里程的新纪录。锻炼结束后，它还会贴心总结锻炼数据，送上鼓励的话语。这一功能需搭配支持Apple Intelligence的iPhone，并通过蓝牙耳机在Apple Watch上运行。
Workout应用也迎来了重大升级。四个新按钮被巧妙地安置在应用角落，使得用户可以迅速访问Workout Views、Custom Workout等功能。更令人兴奋的是，用户现在可以在应用内直接设置音乐和播客，锻炼一开始便能自动播放。Apple Music更是能够根据锻炼类型和用户偏好，智能推荐最适合的播放列表或最近常听的内容，为用户的锻炼之旅增添无限动力。
在智能应用方面，Smart Stack在watchOS 26中通过优化预测算法，结合用户的日常习惯和传感器数据，提供了更加精准的Smart Stack提示。例如，当用户身处偏远无信号区域时，它会智能提醒使用Backtrack功能；而当用户抵达健身房时，则会推荐相关的锻炼项目。这些贴心的提示无疑将进一步提升用户的使用体验。
Messages应用也迎来了新变化，新增的Live Translation功能支持实时翻译收到的消息，并将回复自动翻译成对方语言，打破了语言交流的障碍。同时，新加入的手腕轻甩手势让Apple Watch Series 9及以上型号的用户能够单手快速关闭通知或来电，操作更加便捷省力。
此次watchOS 26的更新覆盖了多款Apple Watch型号，包括Apple Watch Series 6至Series 10、Apple Watch SE（第二代）、Apple Watch Ultra以及即将发布的Apple Watch Ultra 2。这些用户将能够率先体验到这一系列令人兴奋的新功能。
