南开大学研究新发现：适度使用社交媒体有助于中老年人降低抑郁风险

南开大学祁艳玲教授团队近日披露了一项重要研究成果，他们发现，适度利用社交媒体对中老年人而言，可以作为一种有效的抑郁症预防手段。该研究成果已经刊登在国际知名学术期刊《转化精神病学》上。

研究团队历经两年时间，对全国范围内150个地区的14000余名中老年人进行了深入的追踪调查。祁艳玲教授指出，他们详细分析了这些中老年群体社交媒体的使用情况，以及其与抑郁症状发展或缓解之间的动态关系。

研究数据显示，在2018年未出现抑郁症状的9121名受访者中，那些积极参与社交媒体活动的中老年人，在接下来的两年内出现抑郁症状的风险降低了24%。更为在原本就有抑郁症状的5302名受访者中，那些开始尝试3项或更多社交媒体活动，如网络聊天、短视频观看、线上购物和电子游戏等的个体，其抑郁症状得到缓解的概率是未使用社交媒体个体的1.24倍。而对于那些一直持续使用社交媒体的个体，他们在两年内摆脱抑郁的可能性更是高达1.36倍。

这一发现无疑为中老年抑郁症的预防和治疗提供了新的视角。社交媒体的适度使用，不仅能够丰富中老年人的精神生活，还能够在一定程度上改善他们的心理健康状况。